Eccentric là gì? Vậy với những người mới tập bạn biết gì về phương pháp tập Eccentric không? Nó mang lại hiệu quả như thế nào cho người tập.
5 Bài tập giảm mỡ bụng trên giường hiệu quả nhanh chóng trước khi ngủ cho người lười biếng giúp giảm mỡ vòng 2 cho phụ nữ.
Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất được coi là bài tập tăng cơ tốt nhất và thường được áp dụng tại các phòng gym.
Yoga flow là gì? Yoga Flow còn được gọi là Vinyasa, đây là một trường phái yoga được nhiều người luyện tập. Vậy Yoga Flow có lợi ích gì?
Chạy bộ chân có to không? Câu trả lời cho câu hỏi này là có nhưng nó còn phụ thuộc vào cách bạn tập như thế nào.
Tập squat có bị to chân không có lẽ là thắc mắc được nhiều người quan tâm? Hãy cùng tìm hiểu về bài tập Squat giúp đôi chân thon nhé
Squat có giảm mỡ bụng không có lẽ là thắc mắc được nhiều người quan tâm? Hãy cùng tìm hiểu về Squat giảm mỡ bụng nhé
Squat là gì có lẽ là thắc mắc được nhiều người quan tâm? Hãy cùng tìm hiểu về bài tập Squat và tác dụng của Squat nhé!
Tập ngực trên cho nam đúng cách, tối ưu giúp ngực dày, cắt nét rõ ràng, thân hình hấp dẫn. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu các bài tập ngực trên nhé.
Bài tập chống đẩy giúp bạn xây dựng cơ ngực săn chắc, phát triển đồng đều cả trên dưới, trong và ngoài ngay tại nhà. Cùng chuyên mục thể hình đi tham khảo cụ thể nhé!
Bài tập Tabata là gì? Bạn hiểu về tabata không? là một trong những bài tập có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Cùng chuyên mục thể hình đi tìm hiểu nhé
Bài tập siết cơ bụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu bạn là người mới tham gia tập luyện thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chuyên mục Thể Hình nhé!
Bài tập giảm mỡ đùi giúp cho đôi chân thon gọn và săn chắc hơn? Liệu có cách nào giảm mỡ đùi an toàn không? Cùng chuyên mục thể hình đi khám phá các bài tập nhé!
Tập cơ bụng tại nhà cho nữ để sở hữu được vòng eo thon gọn, săn chắc và quyến rũ nhất. Mời bạn tham khảo bài tập cơ bụng tại nhà cho nữ hiệu quả nhất nhé.
Balance yoga là gì? Balance yoga có lợi ích gì? Đây là hình thức yoga kết hợp giữa Yoga, Thái Cực Quyền và Pilates.
Các bài tập gym cho nam giúp bạn xây dựng thân hình và tăng cường nam tính với những bài tập rất cần thiết và quan trọng này. Cùng đi tìm hiểu cụ thể nhé!
Cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất để có một thân hình cân đối và vòng 2 lý tưởng thì bạn phải thực hiện nghiêm túc các bài tập. Cùng chuyên mục thể hình tham khảo nhé.
Tập hít đất đúng cách là bài tập không cần dụng cụ nên bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu. Vậy hít đất có tác dụng gì và tập như thế nào là đúng cùng chuyên mục thể hình tham khảo nhé!
Cách hít xà đơn như thế nào cho đúng, kỹ thuật hít xà đơn cần lưu ý những gì, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Bài tập giảm mỡ bụng dưới nhận được nhiều lượt chia sẻ của chị em phụ nữ, vậy làm sao để giảm mỡ bụng dưới có vòng 2 thon gọn cùng tham khảo nhé.
Nhận định bóng đá
xổ số MB
